Workshop: Achtsamkeits-Adventskalender erstellen

Workshop: Entspannt durch die Weihnachtszeit

Gerade in der Weihnachtszeit haben wir oft so viele Termine, Aufgaben und Stress. Dem wollen wir bewusst entgegenwirken.

Workshop: Die hypnotische Hausapotheke

Workshop: Symptome & Probleme verstehen

Wenn wir verstehen, was unser Symptom oder Problem uns sagen möchte, dann wird Veränderung möglich. In diesem Workshop zeige ich dir, wie du direkt mit deinem Symptom sprechen kannst.

Workshop: Angst & Panik verstehen und lösen

Angst und Panik sind normale Reaktionen unseres Gehirns. In diesem Workshop setzen wir an Gedanken und Gefühlen an, um Angst und Panik zu verstehen und zu lösen.

Workshop 1: Prokrastination & produktiv arbeiten

Es gibt einen Grund dafür, warum wir bestimmte Aufgaben vor uns her schieben. In diesem Workshop setzen wir dem ein Ende.

Workshop 2: Vom Aufschieben zum Dranbleiben

Workshop: Erholung von innen

Erholung von innen funktioniert anders, als Du vielleicht bisher gedacht hast. In diesem Workshop zeige ich Dir 2 Übungen, die Du ab sofort jeden Tag nutzen kannst. Denn Vieles, was wir im Alltag tun, um uns zu erholen, hat keinen wirklichen Erholungseffekt für unser Gehirn. Warum das so ist, erkläre ich Dir in diesem Workshop und zeige Dir, wie Du Dich wirklich erholen kannst von innen heraus.

Workshop: Innere Ruhe und Sicherheit mit Hypnose

Innere Ruhe und Sicherheit sind die Basis dafür, dass wir uns gut fühlen und unser Körper sich erholen kann. Aber im Alltag gibt es viele Themen, Gespräche und Erlebnisse, die uns aus der Ruhe bringen können. Deshalb lernst Du in diesem Workshop, wie Du immer wieder zur inneren Ruhe und Sicherheit zurück gelangst.

Workshop: Urlaub im Alltag

Wir fiebern oft monatelang dem nächsten Urlaub entgegen oder wir kommen gerade zurück und merken, wie schnell der Erholungseffekt verpufft. Genau deshalb ist es so wichtig, dass wir lernen, Urlaubsmomente in unseren Alltag zu holen.

Workshop: Urlaub auf der inneren Insel & neue innere Helfer finden

Du kannst in dir zu jedem Problem eine Lösung finden. In diesem Workshop zeige ich dir, wie du genau das innere Wissen nutzt, was du gerade brauchst.

Video: Die 4-Schritte-Formel zum Umgang mit belastenden Gedanken

Workshop: Eine positive innere Stimme aufbauen mit Hypnose

Wir reden mit uns selbst oft viel schlechter und gemeiner, als wir mit anderen reden würden. Und das hat Folgen: wir fühlen uns schlechter, unser Selbstvertrauen leidet und unser Immunsystem kann geschwächt werden. In diesem Workshop nehmen wir Kontakt zu Deiner positiven inneren Stimme auf und stärken sie.

Workshop: Nein sagen & Grenzen setzen

Grenzen setzen hat nichts damit zu tun, andere vor den Kopf zu stoßen, sondern damit, dass du deine Bedürfnisse ernst nimmst und für dich einstehst. In diesem Workshop entwickeln wir dafür eine Strategie.

Workshop: Ziele setzen und erreichen mit Hypnose

Ziele zu setzen, ist das Eine. Sie auch zu erreichen, etwas ganz Anderes. In diesem Workshop schauen wir uns an, was Du in den nächsten 6 Monaten in der Arbeit mit mir erreichen willst. Wir klären Dein Ziel und schauen uns mit Hypnose an, was Dich bisher davon abgehalten hat dieses Ziel zu erreichen. So kalkulieren wir Hindernisse in Deinen Plan mit ein und es wird leichter, Deinem Ziel tatsächlich näher zu kommen.

Workshop: Journaling & Selbst-Coaching

Wenn Du Deine Gedanken nicht regelmäßig sortierst, fährt Dein Gehirn auf Autopilot. In diesem Workshop zeige ich Dir, wie Du das ändern kannst.

Workshop: Geld & Geldfluss

Wie wir mit Geld umgehen und wie viel Geld wir als sicher erleben, hängt stark von dem ab, was wir gelernt und erlebt haben. Und genau darauf schauen wir in diesem Workshop.

Workshop: Be your own valentine

In diesem Workshop beschäftigen wir uns intensiv damit, was Dir gut tut und machen eine ganz besondere Übung.

Das Jahr gut abschließen mit Hypnose

Bevor Du mit guten Vorsätzen ins neue Jahr startest, schließe Dein aktuelles Jahr mit diesem Workshop ab. Dann kannst Du frisch in den Neuanfang gehen.